Teoria legaturii dintre alimente si organele corpului asupra carora acestea actioneaza ni s-a parut interesanta si ne-a fost prezentata de specialistul in nutritie, psihoterapeut Maria Verdi. Daca pana acum nu ati analizat un bob de fasole, o para sau o telina, este momentul sa o faceti pentru ca asa veti afla ce parte a corpului puneti in functiune!
Exista cativa pasi simpli ce pot fi urmati daca dorim sa avem o alimentatie sanatoasa si o digestie corecta. Mihaela Petrov, specialist in nutritie, ne-a vorbit despre cum putem sa ne ferim de tulburarile digestive.
Corpul nostru poate fi asemanat cu o masina care functioneaza in functie de combustibilul cu care este alimentata. Daca motorina sau benzina sunt de slaba calitate sau daca motorul nu primeste aditivi, piesele masinii incep sa cedeze.
Am auzit de colesterol bun, colesterol rau, insa stim oare ce inseamna si cum ne putem proteja de posibile accidente vasculare sau de infarctul cardiac!? Maria Verdi, specialist in nutritie si psihoterapeut, ne-a vorbit despre importanta eliminarii grasimilor din alimentatie.
Ne-a fost dor de pieţele pline de verde, de leuşteanul proaspăt, de ruccola românească, de frunzele tinere de spanac şi de gustoasa salată verde. Iată că a venit şi sezonul în care ne bucurăm de gustul parfumat al salatei de primăvară cu ridichi şi ceapă verde.
Dupa o luna plina de iubire, imbratisam o luna dedicata frumusetii si feminitatii. Astazi am vazut o multime de zambete pe chipul doamnelor si domnisoarelor care au primit o floare sau care purtau un martisor in piept.
Pentru ca sanatatea sa nu aiba de suferit, nutritionistii ne recomanda sa tinem cont de cateva aspecte atunci cand decidem sa adoptam un stil de viata vegetarian. Astazi va vom spune ce carente pot exista in organism daca nu consumam produse din toate grupele alimentare.
Inca ne aflam in anotimpul rece si este necesar sa ne sustinem corpul in lupta cu virusii “de sezon”. Noi nu gasim un aliat in vitaminele si extrasele din plante care iau forma pastilelor pentru ca acestea vin la pachet cu multiple chimicale.
Vă invităm să intrați pentru câteva minute în povestea Mădălinei Zaharia, features editor al revistei Marie Claire, o persoană deosebită, plină de energie și bună dispoziție, care, într-un mod natural, a adoptat stilul de viață vegetarian.
Parteneri
