Am vrut sa ne innoim si in acelasi timp sa va facem un cadou sau… chiar mai multe. Asa ca am deschis retetarul si am adaugat noi preparate savuroase.
Printre acestea se numara o salata care ne poarta cu gandul catre farfuriile asiatice, respectiv Buddha bowl. Alte doua paste tartinabile asteapta sa fie degustate de catre cei care ne trec pragul. Este vorba despre pateul din seminte de floarea soarelui si icrele amarant. De asemenea, am testat tot felul de amestecuri de ingrediente pana am ajuns la combinatiile perfecte pentru trei noi smoothieuri delicioase. Fiecare sticluta este unica si numai buna de luat acasa. Vi le prezentam imediat.
Buddha bowl este salata care a luat nastere din urmatoarele ingrediente: cartofi dulci, naut, hrisca, ridichi, ceapa, ulei de masline, pasta de susan, usturoi, coriandru si condimente. Aceasta salata hranitoare este excelenta atat pentru mesele de pranz, cat si pentru cina. Va spuneam intr-un articol anterior (http://www.camaracumerinde.ro/retete-hrisca/) cat de bogata in elemente nutritive este hrisca. Acest aliment nu contine gluten si are in compozitie proteine, fier, calciu, zinc, magneziu, seleniu, vitamine din complexul B, antioxidanti si aminoacizi esentiali. Puteti reveni asupra articolului pentru a testa alte patru retete gustoase pe baza de hrisca.
Pate din seminte de floarea soarelui. Daca doriti un aperitiv special sau vreti sa luati o mica gustare intre mese, va recomandam aceasta pasta tartinabila ce contine busuioc, lamaie, seminte de floarea soarelui, miere, usturoi, susan, verdeata si sare. Semintele de floarea soarelui sunt o sursa excelenta de energie si sanatate. Acestea sunt bogate in vitaminele E, B1, B6, acid folic, magneziu, seleniu, mangan, cupru, fosfor, tryptofan si fitosteroli. Toate aceste elemente imbunatatesc sistemul imunitar, scad riscul de imbolnavire de cancer, reduc nivelul colesterolului din sange si protejeaza de accidentele vasculare. Semintele de floarea soarelui sunt la fel de benefice pentru organism precum migdalele si caju.
Icre amarant. Amarant, ceapa, lapte soia, turmeric, ulei de floarea soarelui si usturoi. De atat este nevoie pentru a obtine o pasta tartinabila hranitoare si gustoasa. In sezonul rece va recomandam sa consumati frecvent ceapa si usturoi pentru a sta departe de raceli.
Iata ca am ajuns si la cele trei noi smoothieuri racoritoare. Noi va spunem ce ascunde fiecare sticluta, iar voi alegeti ce vi se potriveste!
Liquid Gold are in compozitie ananas, morcov, para, ghimbir, turmeric. Ploaia de ingrediente dulci este insotita de gustul usor intepator al ghimbirului.
Sassy Sunshine contine portocala, ghimbir, turmeric, piper cayenne. Doriti un smoothie orange mai picant? Nimic nu e mai potrivit!
Forever Young este amestecul perfect dintre ananas, castravete si apa de cocos. Aceasta reteta are un gust cuminte, suficient de dulce, suficient de intens si plin de viata!
Va asteptam la Camara cu Merinde cu gusturi noi! Nu uitati ca meniul saptamanii aduce in permanenta noi preparate pe care le servim pe terasa sau in regim delivery si take away.
