Momentan nu ne putem gandi la un rasfat mai mare decat un bol plin de capsuni. Pentru un plus de aroma putem adauga putina miere. Suna bine, nu?
Aceste fructe ne ofera savoare, ne racoresc si contin multiple elemente nutritive. Capsunile sunt bogate in apa, fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, vitaminele C, B1, B2, E, sodiu, acid salicilic, acid pantotenic si elagic, proteine, zaharuri, flavonoide, uleiuri volatile, tanin si polifenoli.
Cum contribuie componentele nutritive la imbunatatirea starii de sanatate?
Haideti sa descoperim cele mai importante zece beneficii ale acestor fructe delicioase!
- Magneziul imreuna cu vitaminele C si E ajuta la imbunatatirea proceselor cerebrale si sustin buna functionare a celulelor nervoase. Putem spune ca aceasta combinatie de substante ne ajuta la eliminarea stresului. Performantele intelectuale sunt sporite si cu ajutorul vitaminelor B1 si B2.
- Calciul, potasiul si magneziul ajuta la fortificarea sistemului osos.
- Zaharurile continute de capsuni pot fi consumate cu incredere si de diabetici.
- Polifenolii au un extraordinar efect antioxidant.
- Persoanele care au fost diagnosticate cu reumatism isi pot grabi recuperarea prin consumul regulat de capsuni. Fructele au proprietati antiinflamatorii.
- Capsunile contribuie la tratarea anemiei.
- Potasiul din compozitie ajuta la reglarea tensiunii arteriale. Capsunile sustin buna functionare a inimii. Poate nu intamplator acestea au forma inimii!
- Capsunile ajuta la scaderea colesterolului din sange si implicit reduc riscul de hipertensiune.
- Sunt ideale pentru persoanele aflate la dieta, tinand cont ca 100 grame de capsuni au doar 32 de calorii.
- Capsunile contin fibre care mentin sanatos sistemul digestiv.
Momentan nu ne putem gandi la un rasfat mai mare decat un bol plin de capsuni. Pentru un plus de aroma putem adauga putina miere. Capsunile sunt bogate in apa, fosfor, calciu, magneziu, potasiu, fier, vitaminele C, B1, B2, E, sodiu, acid salicilic, acid pantotenic si elagic, proteine, zaharuri, flavonoide, uleiuri volatile, tanin si polifenoli.
Aveti alimente ramase prin camara? Valorificati-le si oferiti un plus de stralucire si hidratare tenului. Veti vedea cum un avocado, o mana de malai sau cateva picaturi de ulei de masline pot face minuni. Iata cateva masti homemade extrem de benefice si usor de preparat.
Poate v-ati intrebat de multe ori daca e bine sa gustati ceva cand va este foame intre mesele principale ale zilei. Poate va ganditi daca nu cumva este exagerat sa mancati de cinci ori pe zi. Cum se face ca tocmai aceasta recomandare este facuta persoanelor care doresc sa piarda in greutate?
Viata este mai buna cu un strop de ulei de masline. Acesta este sloganul companiei Cretan Olive Mill si un principiu pe care il imbratisam si noi.
De multe ori suntem intrebati “Ce mancati voi de sarbatoare?” sau “Cum poate arata o masa de Paste fara miel?”. Noi, vegetarienii, putem spune ca arata chiar foarte bine! Si noi avem o masa festiva si ne pregatim intens cu delicatese gata sa fie savurate in prima zi de Paste.
Un produs miraculos care are in compozitie peste zece minerale, dintre care amintim potasiu, calciu, magneziu, zinc, fier si cupru, proteine si peptide, lipide si carbohidrati. De asemenea, laptisorul de matca este bogat in vitaminele riboflavina, tiamina, niacina şi acid folic.
Comentarii
comentarii
